Rasa sedih atau blue feeling memang seringkali terjadi pada siapapun. Tapi sayangnya untuk mereka yang seringkali mengalami hal tersebut namun dalam jangka waktu lama, dan bisa mengganggu aktivitas dalam bekerja bisa saja hal tersebut merupakan awal kemunculan dari depresi. Perasaan sedih memang seharusnya kita lawan, tapi perasaan sedih memang harus kita hindari. Sehingga jika sampai terjadi sulitnya melakukan aktivitas memang sebaiknya perlu di waspadai jika hal tersebut menuju ke arah gangguan mental.
Gangguan mental atau yang lebih di kenal dengan gejala depresi adalah sebuah kelainan atau gangguan yang memang secara umum wajar dimiliki setiap orang. Namun jika hal tersebut bisa menganggu kehidupan sehari- hari tentunya akan membuat diri kita sendiri juga kesulitan. Gangguan kepribadian juga sebaiknya memang harus diwaspadai dan segera dilakukan pengobatan.
Jika tidak segera dilakukan pencegahan bisa menuju pada gejala depresi yang jauh lebih parah lagi. Masih banyak juga yang seringkali menganggap gangguan kepribadian yang satu ini sebagai bahan lelucon, padahal sebenarnya kita juga harus paham dan mengerti mengenai seseorang yang terkena gangguan kepribadian yang satu ini.
Seseorang yang terkena gangguan mental juga jika tidak dilakukan pengobatan secepatnya bisa menimbulkan potensi untuk merusak dirinya sendiri. Bahaya gangguan mental juga bisa perpengaruh pada kehidupan seseorang. Hal tersebut juga dapat menimbulkan stress, depresi dan juga. Sehingga dalam hal ini memang harus diketahui terlebih dahulu gejala gangguan mental dan bagaimana cara mendeteksi orang terkena gangguan mental.
1. Memiliki kepercayaan diri yang rendah
Seseorang yang memiliki gangguan mental sebenarnya ada yang lebih mudah untuk mendeteksinya, namun ada juga yang sulit. Salah satu ciri- ciri untuk mendeteksi orang tersebut terkena gangguan mental adalah dengan memiliki kepercayaan diri yang rendah. Seseorang yang mengalami gangguan mental memang umumnya memiliki rasa percaya diri yang sangat rendah. Sehingga mereka akan sulit untuk mengungkapkan dan juga mengeluarkan apa yang ada di dalam dirinya. Misalnya ketika sedang marah, bahkan mereka akan sulit juga untuk menemukan jati diri yang ada di dalam dirinya.
2. Selalu merasa sedih dan tidak memiliki harapan
Ketika anda selalu merasa sedih yang berkepanjangan, bahkan seolah sudah tidak memiliki harapan apapun di dalam hidup ini. Tentunya anda juga patut waspada bahwa memiliki gangguan mental. Selain itu jika hal tersebut ditambah lagi dengan selalu mengucilkan diri sendiri. Bisa jadi anda tengah mengalami yang namanya gangguan mental. Untuk itu sebaiknya harus lebih waspada lagi menanggapi hal tersebut. Terapi musik untuk gangguan mental juga bisa dilakukan dalam hal ini.
Baca juga :
- Cara mengatasi gangguan psikologis pada masa nifas
- Cara mengatasi gangguan psikologi pada masa perkawinan
- Gangguan psikologis pada masa persalinan
3. Memiliki niat untuk mengakhiri hidup
Apabila anda menemukan seseorang yang slelau ingin mengakhiri hidupnya. Bahkan jika hal tersebut terjadi pada diri anda, tentu anda juga harus waspada jika seseorang tersebut sedang terkena gangguan mental. Tanda- tanda ini biasanya terlihat jika seseorang selalu ingin bunuh diri atau mengabisi hidupnya dengan secepat mungkin. Karena bisa jadi anda sedang mengalami gangguan mental.
4. Tidak bisa mengendalikan dirinya
Pengendalian diri tentunya selalu dimiliki oleh setiap orang yang normal. Jika seseorang tersebut tidak memiliki pengendalian diri. Atau tidak bisa mengendalikan dirinya bisa jadi anda sedang terkena gangguan mental. Tanda- tanda seperti ini juga bisa ditandai dengan keadaan seseorang yang selalu berteriak ataupun marah- marah tanpa bisa mengendalikan dirinya sendiri. Hal tersebut juga bisa membuat seseorang menjadi sulit diatur.
5. Selalu merasa takut namun tanpa alasan.
Cara mendeteksi orang terkena gangguan mental selanjutnya adalah saat seseorang tersebut seringkali merasa takut secara tiba- tiba dan tanpa alasan. Jantung dan juga napasnya pun seringkali sakit, bahkan biasanya juga selalu berdetak lebih cepat. bisa jadi hal tersebut juga diakibatkan dari sebuah kondisi mental yang sedang tidak stabil.
6. Terjadinya perubahan dari pola makan yang ekstrem
Ciri- ciri lain untuk bisa mendeteksi seseorang tersebut terkena gangguan mental adalah dengan melihat keadaan orang tersebut yang seringkali memuntahkan makanan ataupun sesuatu yang sedang dikonsumsinya. bahkan bisa jadi berat badannya pun turun secara drastiss, namun bisa jadi juga naik secara drastis dan cukup ekstrem. Sehingga kita juga perlu mewaspadainya jika seseorang tersebut sedang terkena gangguan mental yang cukup parah.
Baca juga :
- Gangguan psikologi pada balita
- Gangguan psikologi pada dewasa awal
- Model gangguan psikologi dalam psikologi klinis
7. Suasana hati yang selalu berubah- rubah
Cara mendeteksi orang terkena gangguan mental berikutnya yang bisa terlihat adalah dengan suasana hati yang selalu berubah- rubah atau sulit untuk ditebak.terkadang kita merasa bahagia, namun tiba- tiba akan merasa sedih kemudian lebih mudah merasa tersinggung. Bahkan tidak jarang orang tersebut juga selalu marah- marah tanpa adanya alasan yang jelas. Dalam hal ini anda juga perlu khawatir jika sedang terkena gangguan mental.
8. Melakukan penyalahgunaan terhadap minuman dan narkoba
Melampiaskan emosi memang bisa dengan berbagai cara. Ada yang selalu melampiaskannya dengan hal positif. Namun tidak jarang ada juga yang selalu melampiaskannya dengan hal negative. Jika ada seseorang yang selalu melampiaskan melalui hal negative. Misalnya minuman alcohol atau bahkan bisa sampai narkoba, anda juga harus waspada jika bisa jadi kemungkinan seseorang tersebut terkena gangguan mental yang cukup parah.
9. Selalu merasa cemas yang berlebihan
Rasa cemas memang seringkali terjadi pada siapapun, namun jika hal tersebut terjadi dengan cara yang berlebihan memang seharusnya anda juga waspada. Khususnya jika perasan cemas tersebut terjadi disertai dengan rasa gugup, tegang, dan juga rasa panik. Bisa anda anda sedang mengalami yang namanya gangguan mental.
10. Selalu terlihat marah- marah
Seseorang yang memiliki gangguan mental memang biasanya dpaat terlihat dari sikap nya yang cenderung mengarah ke depresi. Bahkan orang tersebut juga selalu merasa paranoid yang berlebihan. Hal tersebut juga bisa sangat mengganggu terjadinya hubungan sosial yang ada di masyarakat. Untuk itu jika sudah terlihat tanda- tanda yang mengarah kepada hal tersebut memang sebaiknya diwaspadai jika terkena gangguan mental.
11. Selalu merasa kewalahan dan tidak tenang
Ciri lainnya yang bisa dengan mudah terdeteksi adalah seseorang yang selalu terlihat kewalahan dan merasakan perasaan yang tidak tenang. Untuk itu anda juga patut waspada jika seseorang tersebut sedang terkena yang namanya gangguan mental. Sehingga memang harus lebih diwaspadai lagi.
12. Paranoid
Pernahkah anda menemui seseorang yang memiliki paranoid cukup tinggi. Bahkan dimanapun dia berada selalu merasakan hal paranoid atau ketakutan yang tidak normal. Nah, hal tersebut juga bisa jadi seseorang tersebut sedang terkena gangguan mental yang cukup parah.
13. Selalu ingin menyendiri.
Ciri yang terakhir yang bisa kita lihat adalah seseorang yang memiliki gangguan mental umumnya selalu ingin menyendiri dan tidak ingin melakukan kontak sosial dengan orang lain. Hal ini tentunya bisa sangat mengganggu psikologi sosial yang ada di dalam dirinya.
Nah, begitulah ulasan mengenai cara mendeteksi orang terkena gangguan mental. Meskipun gangguan mental secara sepenuhnya akan sulit disembuhkan, namun dengan berbagai terapi yang dilakukan, bukan tidak mungkin orang tersebut bisa Mengurangi gejala yang terjadi. hal yang satu ini juga biasanya terjadi gejala gangguan mental pada remaja.