Kesehatan mental sangat berkaitan erat dengan kemampuan seseorang dalam mengelola cara mereka berintaraksi, mengekspresikan emosi, berpikir, berperilaku, dan berempati. Kesehatan mental sangat penting untuk diperhatikan. Sayangnya di Indonesia sendiri, masih…
Saat ini istilah mental health dan mental illness semakin sering kita dengar. Hal ini seiring dengan mulai meningkatnya kesadaran masyarakat mengenai pentingnya mental di samping kondisi fisik dalam kehidupan sehari-hari.…
Manusia pasti memiliki pikiran otomatis yang muncul dengan sendirinya dan dapat mengarah pada pikiran negatif. Agar tidak sering terjadi, setiap individu harus dapat mengelola pikirannya sehingga tidak terjebak pada pikiran…
Overthinking merupakan keadaan dimana seseorangmemikirkan sesuatu secara berlebihan dan belum tentu terbukti kenyataannya. Jika overthinking dialami oleh seseorang secara berlebihan, maka hal tersebut akan berdmpak tidak baik bagi kesehatan mental…
Stres sendiri merupakan respon biologis tubuh ketika dihadapkan pada suatu stresor. Otak anda memiliki kemampuan untuk mengenali situasi eksternal atau internal yang terlihat seperti bahaya atau stres. Situasi ini dikenal…
Semua orang pasti sudah tahu apa itu Overthinking. Istilah itu sekarang ini makin marak diperbincangkan, terutama para kawula muda yang memang sedang dalam masa pencarian jati diri. Ada masalah sedikit…
Apa itu Coulrophobia? Dilansir dari The University Of Texas, Coulrophobia berasal dari kata phobia dan kolobatheron yang merupakan kata dari bahasa Yunani yang berarti panggung. Coulrophobia adalah sebuah fobia dimana…
Apa itu Consecotaleophobia? Consecotalephobia merupakan salah satu jenis phobia yang mungkin jarang kita dengar dan sedikit asing ditelinga. Jenis phobia ini membuat para penderitanya ketakutan akan “SUMPIT”. Benda yang kita…
Phobia atau fobia adalah kata yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Phobia berasal dari Bahasa Yunani yaitu “Phobos” yang artinya takut. Phobia sendiri memiliki arti rasa takut pada diri…
Berada didalam lift, terowongan, kereta bawah tanah, ataupun toilet umum memiliki satu kesamaan yaitu ruangn sempit. Bagi beberapa orang,berada dalam ruang sempit seperti yang telah dicontohkan memberikan rasa takut, cemas,…