Laki-laki adalah makhluk yang menarik perhatian kaum wanita, terkadang wanita rela melakukan apa saja untuk menarik perhatiannya. Tapi tidak halnya bagi orang yang mengalami trauma terhadap laki laki laki-laki (androphobia). Androphobia adalah ketakutan abnormal yang terjadi secara terus menerus terhadap kaum laki-laki.
Dalam kebanyakan kasus kondisi ini disebabkan oleh peristiwa trauma terhadap laki laki, seperti pernah melihat ibunya dilecehkan secara fisik, verbal atau pernah menjadi korban pemerkosaan. Hal ini akan berkaitan erat dengan rasa takut yang melekat di memori orang tersebut.
Trauma terhadap laki laki terhadap laki-laki ini bisa memiliki efek buruk terhadap kehidupan pribadi dan psikologitas kerja wanita, karena itu sebagian besar penderita androphobia memilih hidup sendiri tanpa melakukan perawatan psikologis.
Meskipun bisa hidup normal, tapi mungkin tidak pernah tahu seperti apa sebuah pernikahan. Hal ini bisa mengganggu karena setiap hari wanita pasti akan bertemu dengan kaum laki-laki dimanapun berada. Kondisi ini tentu saja akan membuat wanita tidak bebas melakukan kegiatan sehari-hari atau bekerja untuk mencapai karir yang diinginkannya. Namun hal itu bisa disembuhkan dengan cara berikut, 13 Cara Menghilangkan Trauma Terhadap Laki Laki.
1. Pahami Gejala
Ada beberapa gejala yang menyertai jika melihat seorang laki-laki:
- Rasa takut terhadap laki-laki yang irasional
- Merasa panik
- Timbul perasaan seperti diteror
- Jantung tiba-tiba berdetak cepat (Baca juga mengenai cara mengatasi trauma tenggelam).
- Kesulitan bernapas
- Gemetar
- Cemas serta sering menghindari hal-hal tertentu yang berhubungan dengan laki-laki.
2. Cari Tahu Akar Masalah
Trauma terhadap laki laki ini bisa diatasi jika wanita mengetahui penyebabnya. Psikolog terlatih bisa membantu mengatasi rasa takutnya dan membuat androphobia hidup normal tanpa rasa takut. Obat-obatan biasanya akan diresepkan oleh psikiater untuk mengatasi rasa takut yang mendalam. Obat ini akan diberikan jika terapi non-medication sudah tidak bisa memberikan pengaruh lagi. (Baca juga mengenai cara menghilangkan trauma saat melahirkan)
3. Hypnosis
Terapi hipnotis bisa sangat sukses dalam pengobatan trauma terhadap laki laki dan dapat digunakan oleh wanita untuk mengatasi ketakutannya. (Baca juga mengenai cara menghilangkan fobia darah)
4. Melakukan Kontak dengan Bertahap
Melakukan kontak dengan laki-laki secara bertahap. Hal ini biasanya memerlukan bantuan dari psikolog, wanita akan secara bertahap mulai kontak dengan laki-laki dalam situasi yang tidak mengancam hingga nantinya durasi kontak tersebut akan meningkat.
Latihan metode pernapasan dan berbicara sendiri (self-talk). Berbagai teknik mengenai pernapasan dan bicara sendiri (memotivasi diri sendiri) bisa membantu mengurangi kecemasan yang terkait dengan objek dari trauma terhadap laki laki. (Baca juga mengenai cara menghilangkan phobia buah)
5. Alihkan Pikiran
Berusaha sekuat tenaga untuk menghilangkan pikiran yang berhubungan dengan perasaan trauma terhadap laki laki, mungkin wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki dapat mengalihkan pikiran pada hal yang lain seperti mencari kesibukan jangan hanya berdiam diri
karena hal tersebut akan membuat wanita yang trauma terhadap laki laki selalu teringat akan peristiwa trauma, melakukan hobi akan membuat wanita yang trauma terhadap laki laki lupa akan peristiwa trauma, juga refreshing atau rekreasi, dan aktivitas lainnya. (Baca juga mengenai cara menghilangkan phobia terhadap orang).
6. Selalu berpikir positif
Hilangkan perasaan khawatir dan was was dalam diri wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki dan coba untuk selalu berpikir positif. Hal ini akan membuat wanita yang trauma terhadap laki laki lebih nyaman dan rileks dan juga dapat menghilangkan trauma terhadap laki laki.
7. Lawan rasa takut
Memang mudah jika diucapkan, namun melawan rasa takut bagi pengidap trauma terhadap laki laki sangat sulit untuk dilakukan. Meskipun sulit wanita yang trauma terhadap laki laki harus berusaha untuk melawan rasa takut wanita yang trauma terhadap laki laki, lakukan secara perlahan lahan dan bertahap
sehingga lama lama wanita yang trauma terhadap laki laki akan dapat melawan rasa takut tersebut. jika wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki tidak berusaha melawannya maka selamanya wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki akan diperbudak oleh rasa takut.
8. Relaksasi
Relaksasi dikembangkan dari tehnologi brainwave atau gelombang otak yang berguna untuk meningkatkan kualitas hidup gangguan psikologis. Terapi ini bekerja dengan mengakses pikiran bawah sadar dan melakukan pemprograman dengan skrip visualisasi yang telah disesuaikan, dan akan membawa Wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki ke tempat dan waktu di mana peristiwa menyedihkan terjadi.
Mengatasi memori lama ini secara sadar dan akan membuat Wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki untuk lebih memahami kejadian tersebut serta mulai melihatnya dengan cara yang tidak lagi mengancam. Bila ini tercapai, maka Trauma terhadap laki laki akan hilang.
9. Menerima Kenyataan
Trauma terhadap laki laki sebenarnya merupakan sesuatu yang wajar dialami wanita saat dia mengalami pengalaman yang pahit atau peristiwa yang membahayakan dirinya, akan tetapi juga harus sadar bahwa semua peristiwa itu sudah diatur. Jadi tidak harus takut terlalu berlebihan, yang penting kita sudah mengusahakan sebaik mungkin.
10. Berdoa
Berdoa memang memberikan efek yang sangat baik sekali bagi kesehatan jiwa wanita. Dengan berdoa maka akan merasa tenang dan percaya diri.
11. Akui Perasaan Bahwa Wanita Butuh Laki Laki
Mungkin selama ini Wanita yang trauma terhadap laki laki terhadap laki laki memendam rasa tersebut dari masa lalu. Di hadapan orang lain, Wanita yang trauma terhadap laki laki berusaha tampil baik-baik saja. Tapi, ketika Wanita yang trauma terhadap laki laki sudah memiliki gejala seperti susah tidur, gangguan makan, kecanduan, dll, inilah saatnya Wanita yang trauma terhadap laki laki benar-benar mendengarkan suara batin.
12. Ungkapkan Kemarahan
Mungkin di dalam hati Wanita yang trauma terhadap laki laki merasa marah, menyesal, dan sedih karena masa lalu atau karena orang yang pernah menyakiti. Jangan ingkari perasaan itu. Dapat memiliki perasaan, apapun itu, adalah berkat yang sangat berharga. Jangan buang berkat itu. rasakan ini adalah langkah pertama untuk menyembuhkan diri.
13. Menjadi Orang yang Lebih Baik dan Mendekat pada Orang Orang yang Baik
Untuk beberapa kasus trauma terhadap laki laki yang berat, Wanita yang trauma terhadap laki laki perlu sadar bahwa bayangan akan trauma terhadap laki laki tersebut masih akan mendatangi beberapa kali di masa yang akan datang. Tapi jika Wanita yang trauma terhadap laki laki sudah menerima dan menganggapnya sebagai pelajaran, maka Wanita yang trauma terhadap laki laki akan teringat pada sebuah pelajaran, bukan pada sebuah trauma.
Demikian yang dapat penulis sampaikan, hindari trauma ya sobat, semua saling membutuhkan, laki laki butuh wanita, dan sebaliknya. Sampai jumpa di artikel berikutnya, Terima kasih.