Berdasarkan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fifth edition (DSM-V), insomnia didefinisikan sebagai ketidakpuasan terhadap kualitas atau kuantitas tidur yang berakibat pada distress klinis yang signifikan atau ketidakmampuan dalam…
Tag:
insomnia
Setiap manusia pasti membutuhkan waktu untuk tidur. Dilansir dari Kumparan.com, apabila usia seseorang adalah 70 tahun, maka diperkirakan 33 persen dari hidupnya adalah untuk tidur. Artinya, kurang lebih ia tidur…
Insomnia adalah salah satu jenis – jenis gangguan tidur yang dialami seseorang dimana ketika bangun diikuti oleh gangguan fungsional. Insomnia bisa mengakibatkan penyakit berisiko seperti serangan jantung karena tubuh yang…
Tidur merupakan kebutuhan dari setiap orang. Dengan tidur yang cukup tentu saja seseorang akan memiliki cukup tenaga untuk melakukan aktivitas-aktivitas di keeseokan harinya. Menurut penelitian yang ada, setidaknya orang dewasa…
Tidur merupakan salah satu kegiatan yang dibutuhkan semua orang. Dengan tidur, kinerja serta peforma tubuh tetap terjaga optimal saat tubuh dalam keadaan terjaga. Hal ini dikarenakan selama tidur, tubuh akan…
Tidur merupakan kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi. Tidur merupakan proses dimana tubuh kita mencoba menetralkan diri untukd apat beraktivitas dengan sempurna keesokan harinya lagi. Tidur juga melibatkan prosesmetabolisme tubuh yang…
Tidur adalah cara tubuh manusia memulihkan energi yang telah terpakai ketika seharian melakukan berbagai aktivitas. Waktu tidur yang teratur sangat penting, karena berguna untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah. Namun terkadang…