susah tidur

Tidur merupakan sebuah kebutuhan, yang memang dan harus dilakukan oleh setiap mahluk hidup di bumi, khususnya manusia, di dalam tidur sendiri terdapat sebuah mekanisme yang bisa menghasilkan proses evolusi dari…

Tidur merupakan kebutuhan dari setiap orang. Dengan tidur yang cukup tentu saja seseorang akan memiliki cukup tenaga untuk melakukan aktivitas-aktivitas di keeseokan harinya. Menurut penelitian yang ada, setidaknya orang dewasa…

Tidur adalah cara tubuh manusia memulihkan energi yang telah terpakai ketika seharian melakukan berbagai aktivitas. Waktu tidur yang teratur sangat penting, karena berguna untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah. Namun terkadang…