Gejala kesulitan tidur atau disebut dengan insomnia dapat disebabkan banyak faktor, contoh salahnya satu karena stres. Kehidupan di kota-kota besar seperti Jakarta juga dapat menjadi pemicu Anda mengalami insomnia. Kenali…
Tag:
mengatasi insomnia
Tidur merupakan kebutuhan dari setiap orang. Dengan tidur yang cukup tentu saja seseorang akan memiliki cukup tenaga untuk melakukan aktivitas-aktivitas di keeseokan harinya. Menurut penelitian yang ada, setidaknya orang dewasa…
Tidur adalah cara tubuh manusia memulihkan energi yang telah terpakai ketika seharian melakukan berbagai aktivitas. Waktu tidur yang teratur sangat penting, karena berguna untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah. Namun terkadang…