Meditasi untuk kesehatan mental atau sering juga disebut dengan Semadi adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna…
Tag:
kondisi psikis
Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin berada dalam keadaan tenteram dan tenang, sehingga memungkinkan untuk menikmati kehidupan sehari hari dan menghargai individu lain di sekitar. Individu yang memiliki…
Apa yang kamu lakukan setelah menghadapi aktivitas yang berat? Tentunya kamu akan berusaha mencari hiburan atau kegiatan yang bisa mengurangi rasa stresmu itu bukan? Yup, kamu bisa melakukan relaksasi. Relaksasi…