Gangguan Psikologi

3 Penyebab Pikun Dini yang Harus dihindari

Menurut beberapa sumber, Pikun merupakan kondisi dimana seseorang butuh waktu lebih lama untuk mengingat atau lupa dengan apa yang mereka lakukan sebelumnya.

Seiring bertambahnya usia, perubahan muncul di semua bagian tubuh, termasuk otak. Nah inilah sebabnya pikun adalah kondisi yang biasanya terjadi dalam proses penuaan.

Pikun sendiri sebenarnya tidak hanya terjadi oleh mereka yang berusia lanjut, ternyata banyak muda-mudi yang sudah mengalami pikun. Atau yang biasa disebut dengan pikun dini. Lalu apa saja penyebabnya? Berikut ini akan kita bahas bersama.

1. Depresi

Depresi ialah satu masa terganggunya fungsi manusia yang berkaitan dengan alam perasaan yang sedih dan gejala penyertanya, termasuk perubahan pada pola tidur dan nafsu makan, psikomotor, konsentrasi, anhedonia, kelelahan, rasa putus asa dan tidak berdaya, serta bunuh diri (Kaplan, 2010).

Seseorang yang terlalu sering mengalami depresi dan tekanan dalam jiwanya, biasanya mudah lupa. Terutama lupa hari, lupa tanggal, lupa kerabat terdekat.

Walaupun masih muda, sebisa mungkin harus atur porsi depresi agar tidak menjadi orang yang pelupa, ya.

2. Sulit Konsentrasi

Perlu diketahui, konsentrasi merupakan keadaan dimana otak berfokus kepada satu titik pusat. Konsentrasi sendiri dapat memudahkan seseorang dalam mengingat suatu hal.

Begitu sebaliknya, jika seseorang sulit berkonsentrasi, biasanya akan dengan mudah melupakan hal hal yang terjadi disekitarnya.

3. Kurang Melakukan Aktivitas Fisik

Jika kalian termasuk seseorang yang mengalami pikun dini, coba pikirkan. Apakah selama ini kalian rajin berolahraga atau hanya bermalas-malasan?

Jika jarang melakukan aktivitas fisik, lebih baik pacu dirimu untuk melakukannya, karena ternyata itu sangat berpengaruh terhadap ingatan otakmu.

Share
Published by
Ivana Afilah

Recent Posts

Bonus Bez Depozytu W Kasynie Online Graj Za Darmo

Polskie Kasyno On-line I Bonus Bez Depozytu Na Start Off W 2025 RokuContentNajlepsze Bonusy Bez…

3 weeks ago

সহজ ধাপে 1xbet অ্যাপ ডাউনলোড করুন apkpure মোবাইলের জন্য

সহজ ধাপে 1xbet অ্যাপ ডাউনলোড করুন apkpure মোবাইলের জন্যবর্তমান সময়ে অনলাইন বাজি ধরার জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্মগুলোর…

3 weeks ago

Polskie Kasyna Online Najlepsze Strony Kasynowe W 2024 Roku

ᐉ Najlepsze Polskie Kasyna Online Z Wpłata Neteller 2024 Ranking Kasyn"ContentHistoria Rozwoju Kasyno Online W…

3 weeks ago

Czy Kasyna Online Są Legalne W Polsce ️ Lista Legalnych Kasyn Internetowych Pl 2025″

Najlepsze Kasyno On-line W Polsce Bonusy I GryContentWybierz Niezawodne Kasyno Unces LicencjąJak Można Wypłacić Wygrane…

3 weeks ago

1xbet App Download APK: ব্যবহারকারীর রিভিউ এবং কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ

1xbet App Download APK: ব্যবহারকারীর রিভিউ এবং কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ১xbet অ্যাপ ডাউনলোড APK সম্পর্কে অনেক ব্যবহারকারী…

3 weeks ago

Aplikacja Kasyno Em Prawdziwe Pieniądze, Aplikacje Hazardowe 2025″

Po Skorzystaniu Z Bankomatu Warto Bliżej Przyjrzeć Się Pieniądzom Oto Jak Rozpoznać, Czy Są PrawdziweContentKasyna…

3 weeks ago