10 Cara Mengatasi Malas Belajar, dijamin Efektif!

Menurut Hamalik(2010), belajar merupakan suatu proses untuk mencapai tujuan, bukan sebuah tujuan. Belajar merupakan modifikasi atau memperteguh kelakuan melalui pengalaman. Belajar sendiri merupakan sebuat kegiatan yang bisa menjadi sebuah hal menyenangkan sekaligus membosankan. Keadaan tidak menyenangkan atau membosankan ini bisa menimbulkan persoalan yang cukup krusial sebenarnya. Kita harus mengetahui terlebih dahulu, faktor pa saja yang membuat kita malas belajarm kemudian berusaha untuk mengatasinya setelah tahu penyebabnya.

Terdapat faktor eksternal dan internal yang menyebabkan seseorang malas belajar. Rasa malas yang timbul bisa jadi karena adanya demotivasi atau penurunan motivasi dalam diri. Bisa karena anak belum mengerti manfaat belajar, bisa karena merasa sulit dalam mempelajari suatu hal yang baru, rasa kantuk yang berlebihan ketika belajar atau lainnya. Sedangkan faktor eksternalnya bisa karena lingkungan yang kurang mendukung, guru yang tidak memberikan materi dengan baik/dirasa kurang nyaman, materi yang terlalu sulit diluar kemampuan anak, dan lainnya. 

1. Tetapkan Tujuan Masa Depan

Dalam menjalani kehidupan, seseorang pastilah memiliki tujuan yang jelas untuk dicapai. Begitupun dalam belajar. Ketika rasa malas datang, cobalah untuk mengingat kembali apa tujuan awalmu, baik itu tujuan selama sekolah, misalnya harus segera lulus, harus mencapai nilai sempurna atau sebagainya ataupun tujuan di luar itu, misalnya ingin memberikan nilai terbaik agar orangtua bahagia, mencari beasiswa atau lain sebagainya.

Setiap orang pastilah memiliki tujuan, dan biasanya hal ini pula yang menjadikan seseorang semakin giat belajar untuk meraihnya. Tatkala malas menghampiri, biasanya tujuan awal ini yang akan menjadi cambuk pengingat untuk terus belajar.

2. Tepat Waktu

Kunci sukses salah satunya adalah tepat waktu, dalam hal apapun itu. Mulai dari jam tidur, jam bangun, jam belajar, jam istirahat atau bahkan jam bersantai. Segala sesuatu yang berlebihan ataupun kurang memang tidak baik, salah satunya adalah belajar.

Adakalanya memang kita harus bersantai agar tidak terlalu keras dan jahat pada diri sendiri sampai lupa istirahat dan bersantai. Tetapi, kita juga harus paham betul kapan waktunya kita untuk serius dan belajar. Tepat waktu membuat seseorang terbiasa displin menjalani hidup, dan ini biasanya menjadi salah satu cara yang efektif untuk menghindari kemalasan dalam belajar.

3. Membangun Positive Vibes

Suasana yang nyaman dan aman akan memberikan efek positif pada diri sendiri. Positive vibes ini memanglah harus dibentuk oleh diri kita sendiri. “Saya bosan”, “Saya malas sekali mengerjakan tugas”, “Saya sangat lelah, saya capek belajar”. Kalimat-kalimat ini kerap kali menjadi boomerang yang siap membuat siapa saja menjadi semakin malas. Cobalah untuk mengganti kalimatnya menjadi “Saya sedang lelah, mungkin saya butuh rehat sebentar kemudian lanjut kembali”, “Mungkin pelajarannya kali ini lebih susah dari kemarin, saya harus lebih keras memahaminya. Tak apa perlahan-lahan, pasti nanti aku akan paham” dan lain sebagainya. Bangunlah masukan positif untuk diri sendiri.

4. Memberikan Reward Pada Diri Sendiri

Setelah banyak sekali drmaa hidup atau hal-hal besar ataupun kecil yang kalian lewati, cobalah untuk mengapresiasi diri sendiri. Berilah hadiah pada diri sendiri atas apapun yang telah dilakukan dan berhasil dilewati. Hadiah ini tidak harus berupa barang merah, liburan, pergi jauh main kemana-mana atau hal-hal lainnya. Sesederhana mengucapkan terimakasih pada diri sendiri, bermain dengan kucing kesayangan, membeli makanan favorit, menonton film, atau tertidur lebih lama dari sebelumnya. Tetapi jangan sampai terlena ya, jangan sampai berlindung dengan kalimat “aku kan lagi self-reward” padahal ya aslinya memang lagi malas belajar saja.

5. Belajar Bersama Teman/Buat Kelompok Belajar

Terkadang memang belajar menjadi sangat berat dan sangat sulit dilakukan bila kita sendirian. Rasa malas dan godaan lainnya biasanya akan terasa ketika sendiri. Hal ini terjadi pada beberapa orang yang memang memiliki gaya belajar diskusi dengan orang lain. Maka temukanlah teman belajar yang baik dan mampu membuatmu semakin rajin lagi ya.

6. Jadikan Belajar Sebagai Hobi Kita

Seperti musik, tari atau hal lainnya yang selama ini menjadi hobi dari kalian, jadikanlah belajar adalah bagian dari hobi atau kesukaanmu. Hal ini dapat memberikan efek luar biasa dalam menambah rasa semangatmu dalam belajar. Bila belajar sudah menjadi hobi dan bagian dari hidupmu, maka tak akan ada lagi rasa malas belajar. Yang ada, perasaan candu ingin selalu belajar dan rasa ingin tahu yang semakin besar.

7. Pahami Cara Belajar Terbaik Bagi Diri Sendiri

Setiap orang mempunyai cara belajar yang berbeda. Ada yang harus belajar dalam keadaan sunyi, ada yang harus sambal makan, ada yang harus sambal dengar musik, dan sebagainya. Dalam menerima pelajaranpun berbeda, ada yang lebih suka membaca, ada yang hanya senang mendengar penjelasan, ada yang harus melihat sesuatu, ada yang harus mendengar dan melihat serta lainnya. Dalam menentukan bagaimana cara belajar terbaikmu, ini hanya kamu sendiri yang bisa menentukan ya. Kamu bisa coba beberapa tipe cara belajar, dan cari yang sesuai denganmu. Dengan cara belajar yang tepat, maka proses belajar akan terasa lebih ringan.

8. Kenali Waktu Belajar Terbaik Versi Dirimi

Nah waktu belajar juga menjadi sangat penting untuk diperhatikan lho. Ada yang harus di pagi hari saat semangat dirasa sedang tinggi, ada yang harus agak siang ketika sudah tidak lagi merasa mengantuk, ada yang harus tengah malam saat keadaan sunyi. Waktu terbaik ini sebenarnya tidak ada patokan khusus, jadi teman-teman pejuang belajar sekalian bisa memilih kapan waktu terbaiknya. Jangan lupa istirahat tapi ya, jangan sampai jam tidur kacau karena waktu belajar yang kacau juga.

9. Temukan Motivasi Belajar Yang Tepat

Seperti tujuan tadi, motivasi juga pasti dimiliki oleh setiap orang. Hampir Sebagian besar menjadikan tujuan mereka adalah motivasi terkuat bagi dirinya. Maka sangat erat kaitannya antara tujuan dan motivasi ini. Pastikan keduanya tepat dan membuatmu semakin semangat ya.

10. Jauhi Gadget Saat Belajar

Bukan rahasia umum lagi bila gadget adalah gangguan besar dalam proses belajar. Niat belajar yang semula kuat bisa tiba-tiba hilang saat gangguan dan godaan gadget datang. Apalagi saat sosial media milik kalian sedang ramai, pasti proses belajar sangat terganggu. Jadi akan lebih baik jika kalian menjauhkan diri 1-2 jam atau selama belajar kalian ya.