8 Cara Berbicara dengan Lancar di Depan Umum yang Perlu diketahui

Terkadang, berbicara di depan umum tidak semudah kelihatannya. Kebanyakan orang akan merasa gugup dan tidak lancar mengutarakan maksud yang akan disampaikan ketika sexang menjadi pembicara di khalayak ramai dan menjadi pusat perhatian. Hal yang wajar memang ketika kita merasakan kegugupan tersebut. Akan tetapi, perasaan tersebut akan merusak kepercayaan diri yang kita miliki, dan pada akhirnya malah akan membuatmu merasa tidak nyaman serta kehilangan kata-kata ketika sedang berbicara, juga membuat pikiranmu terhadap materi yang akan disampaikan menjadi buyar seketika.

Maka dari itu, ada baiknya kamu mengetahui apa saja cara yang dapat membantumu menghilangkan kegugupan agar dapat lancar berbicara di hadapan banyak orang.

1. Melawan Rasa Malu

Melawan rasa malu adalah langkah awal yang harus kamu lakukan apabila ingin berbicara di hadapan banyak orang. Ingatlah bahwa mengedepankan rasa malu ketika ingin menjadi pusat banyak orang hanya akan membuat kamu kehilangan kata-kata yang sudah kamu susun dan persiapkan sebelumnya. Anggap saja para penonton yang fokus memerhatikanmu sedang tertarik dengan materi yang kamu sampaikan atau tertarik dengan gayamu ketika menyampaikan materi. Serta anggap saja bahwa semua penonton yang hadir adalah teman atau keluarga yang sedang mendengarkanmu berbicara. Dengan mengikuti langkah ini, dijamin kegugupanmu akan berkurang dan kamu dapat menyampaikan materi dengan santai dan tenang.

2. Percaya Pada Kemampuan yang Kamu Miliki

Cara meningkatkan rasa percaya diri agar tidak gugup apabila sedang berbicara di hadapan banyak orang adalah dengan kamu yang mempercayai kemampuan yang kamu punya. Kepercayaan diri dapat mengontrol rasa gugup, sebab kamu tidak akan takut salah karena kamu percaya pada kemampuanmu. Kamu yakin dan percaya bahwa kamu bisa melalui semuanya dengan sangat baik, oleh karena itu ucapan-ucapan yang buruk mengenai dirimu jangan terlalu kamu dengarkan karena bisa mengakibatkan rasa minder menguasai dirimu.

3. Persiapkan Dan Kuasai Materi Sebaik Mungkin

Sebelum tampil di depan umum, tentu saja kita pasti menyiapkan materi yang akan disampaikan. Akan tetapi, terkadang ada saja seseorang yang kurang dalam mempersiapkan materi yang akan disampaikannya. Nah, hal itu lah yang menyebabkan rasa gugup mengusai dirimu. Oleh sebab itu, sebelum kamu tampil dan berbicara di depan umum, ada baiknya untuk kamu mempersiapkan dan menguasai dahulu materi yang akan kamu sampaikan. Misalnya persiapkan pakaian yang akan kamu pakai, peralatan yang mendukung penampilanmu, dan juga materi yang harusnya sudah kamu kuasai jauh-jauh hari. Bila perlu berlatihlah di depan keluarga atau temanmu sehari sebelum acara dimulai, agar kamu tidak gugup ketika berdiri di depan banyak orang.

4. Berdoa

Berdoa adalah langkah yang baik untuk dilakukan ketika hendak melakukan sesuatu. Berdoa sesuai keyakinan masing-masing dapat membuatmu merasa lebih tenang sebab kamu percaya bahwa Tuhan akan membantumu dalam segala situasi. Hal positif ini tentu sangat baik untuk meredakan rasa gugup yang melanda.

5. Mengatur Pernapasan Sebelum Tampil

Mengatur pernapasan sebelum tampil pasti sudah sering kamu lakukan. Nah, biasanya rasa gugup tidak hanya membuat kita berdebar tetapi juga membuat pola pernapasan kita menjadi tidak teratur. Ketika reaksi seperti itu diterima oleh tubuh, keringat dingin akan keluar yang malah akan mengganggu penampilan kamu ketika berbicara di depan umum. Oleh sebab itu, sebelum tampil cobalah untuk selalu mengatur pola pernapasan yang baik terlebih dahulu. Hal itu akan membantumu merasa jauh lebih tenang dan meredakan kegugupan.

6. Lupakan Hal yang Tidak Perlu dan Fokus Pada Materi yang Ingin Kamu Sampaikan

Ketika rasa gugup melanda, biasanya pikiran kamu bisa merambat kemana-mana. Hal yang seharusnya tidak kamu pikirkan malah berhasil menjadi pusat perhatian yang akan mengganggu fokus mu terhadap materi yang akan kamu sampaikan. Maka dari itu, cobalah untuk menghindari pemikiran yang seharusnya tidak kamu pikirkan saat itu. Fokuskan pikiranmu hanya pada materi yang akan kamu sampaikan dan abaikan hal-hal yang dirasa akan mengganggu dan membuatmu gugup.

7. Tampil Dengan Gayamu Sendiri

Tampil apa adanya sesuai dengan gayamu bukan hanya membuat kamu lebih tenang dan santai saat menyampaikan materi di depan umum, tetapi juga akan membuat ciri khas tersendiri yang hanya kamu yang punya. Dengan pembawaan dari ciri khas yang ada dalam dirimu, di jamin pembawaan kamu dalam menerangkan materi akan membuat penonton justru merasa tertarik dan lebih serius menyimak materi yang sedang kamu sampaikan. Oleh karena itu, jika kamu mempunyai pemikiran untuk meniru seseorang dalam berbicara, lebih baik hindari saja dan jadilah dirimu sendiri. Akan tetapi perlu diingat juga bahwa walaupun menyampaikan materinya sesuai dengan gayamu sendiri, kesopanan harus tetap di jaga supaya penonton merasa nyaman dan menaruh perhatian penuh padamu.

8. Menjalin Kontak Mata Dengan Penonton

Menjalin kontak mata dengan penonton secara tidak langsung akan membuat kamu justru lebih fokus dalam menyampaikan sebuah materi. Sebab tandanya kamu percaya diri dan telah berhasil mengatasi kegugupan yang kamu rasakan. Dengan kamu menjalin kontak mata dengan penonton juga akan membuat penonton merasa dihargai dan diperhatikan, serta penonton akan merasa bahwa kamu telah menguasai materi dengan sangat baik. Hal itu akan membuat mereka merasa lebih nyaman dan lebih mudah memahami ucapan yang sedang kamu sampaikan.

Akan tetapi, ada seseorang yang justru merasa gugup kala melakukan kontak mata dengan para penonton yang malah membuat mereka justru merasa gugup dan tidak lancar dalam menyampaikan materi. Maka jika begitu, tataplah hal lain selain mata mereka, misalnya kamu seolah-olah menatap mereka, padahal sebenarnya yang kamu tatap adalah sebuah benda yang berada di belakang penonton. Atau, bayangkan saja bahwa mereka semua adalah teman dekat dan keluarga mu yang akan selalu menyemangatimu dalam keadaan senang maupun susah.

Itulah tadi 8 cara berbicara di depan umum agar kamu bisa lebih tenang, santai, dan tidak gugup. Kegugupan atau merasa nervous ketika berbicara di depan banyak orang memang hanya diri sendiri yang bisa mengendalikannya, oleh karena itu, ada baiknya apabila kamu sedang berada di posisi itu, perhatikan dan persiapkan segalanya secara detail agar kamu bisa memberikan penampilan maksimal yang tidak akan mengecewakan orang lain juga dirimu sendiri. Kuncinya adalah dengan tetap tenang dan kuasai diri serta materi yang hendak kamu sampaikan.